Zayıflama ilaçları, çağımızın hızla artan obezite sorununa çözüm bulma arayışlarının bir ürünü olarak karşımıza çıkmaktadır. Günümüzde zayıflama ilacı ve zayıflama hapı kullanımı, diyet ve egzersizle

Whey protein tozu, sporcular ve sağlık bilincine sahip bireyler arasında popüler olan bir besin takviyesidir. Protein, kasların onarımı ve büyümesi, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve genel

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli bir kilo aralığında olmak önemlidir. İdeal kilo hesaplama, bu sürecin en kritik adımlarından biridir. Ancak ideal kilonun ne anlama

Kalçaların Ağrıması Hepimiz zaman zaman kalçaların ağrıması ile karşılaşabiliriz. Bu rahatsızlık, birçok farklı nedenle meydana gelebilir ve genellikle yaşam kalitesini etkileyen bir durumdur. Kalça kemiklerinin

Belirti ve semptomlar, bir hastalığın veya sağlık durumunun tanınmasında temel ipuçlarıdır. Sağlık profesyonelleri bu iki kavramı ayırt ederek teşhis sürecini yönlendirir. Ancak birçok insan bu

Günümüzde, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü giderek daha fazla insanın öncelikleri haline geliyor. Zayıflama yöntemleri arasında, özellikle zayıflama çaylarının popülerliği hızla artıyor. Bu makalede, zayıflama

İsveç diyet kavramı günümüzde sağlıklı yaşam arayışının bir parçası haline geldi. İsveç diyeti ise son dönemde popülerliği artan bir beslenme biçimi olarak öne çıkıyor. Bu

Aralıklı Oruç: Sağlığınıza ve Zindeliğinize Yolculuk Aralıklı oruç, son yıllarda sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü konularında büyük ilgi gören bir beslenme yaklaşımıdır. Aynı zamanda “IF”

Whey protein tozu, sporcular ve sağlık bilincine sahip bireyler arasında popüler olan bir besin takviyesidir. Protein, kasların onarımı ve büyümesi, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve genel

Cla Nedir? Nasıl Kullanılır? Etkili midir? CLA, özellikle pozisyon ve geometrik eşizler olmak üzere öncelikli olarak süt ürünleri ve ette bulunan farklı linoleic asit eşizlerinin

Zayıflama ilaçları, çağımızın hızla artan obezite sorununa çözüm bulma arayışlarının bir ürünü olarak karşımıza çıkmaktadır. Günümüzde zayıflama ilacı ve zayıflama hapı kullanımı, diyet ve egzersizle

Bundan yıllar önce daha orta okul ve lise zamanlarımda çok zayıf olmaktan yakınır ve kilo almak için her şeyi denerdim. Pekte başarılı olduğum söylenemezdi. 190

  Geçen »yazı dizimde DHT’lerden bahsetmiştim. DHT beş ana AAS grubundan biri idi. Bu yazı dizimde ise gene ana sınıflandırmanın ana başlıklarından biri olan 17-alfa

  Androjen Anabolik Steroid Dosyası – 3 – En İyi Yağ Yakıcı Steroidler         En sonki yazımda »AAS ana sınıflamalarını ve bazı genel

  AAS-6: NANDROLON TÜREVLERİ İlk kez 1962 senesinde Organon firması tarafından piyasaya Nandrolon Fenilpropiyonat molekülü olarak sürüldü ve ticari ismi Durabolin idi. Asıl ününü ise

    Steroid Türleri Nelerdir? Bir önceki yazımda Androjen Anabolik Steroidler (AAS) ile ilgili genel bilgiler verip, kullanım alanları ve zararlarından bahsetmiştim. Bu yazımda ise

    Nihayetinde, sadece diyet ile zayıflayamayacağınızı anladınız ve kardiyo programı arayışına girdiniz. Başlığımız dikkatinizi çekti ve şu an bu makaleyi okuyorsunuz. Şunu söylemeliyim ki

Gösterişli, adeta heykellerdekine benzer karın kası mı istiyorsunuz. Bu düşündüğünüzden daha kolay. Bu makalede dümdüz bir mide ve karın kasına sahip olmak için yapılabilecek en

    Spor salonuna gitmeye vakit bulamayan bayanlar için bir kaç egzersiz paylaşmak istiyorum. 5’er dakikadan 3 tekrar toplam 15 dakika, kilolarınızdan kurtulmak ve daha

    Burpee Nedir? Burpees – Burpee hareketi çömelme hareketi, şınav ve dikey sıçramayı hızlıca, birbiri ardına sıralamayı içermektedir. Kendisini keşfeden ve çeviklik, koordinasyon ve formdalık

Bundan yıllar önce daha orta okul ve lise zamanlarımda çok zayıf olmaktan yakınır ve kilo almak için her şeyi denerdim. Pekte başarılı olduğum söylenemezdi. 190

Hugh Jackman Wolverine Beslenme Programı Beslenme Her antrenmanınızda ki veriminizi maksimize edecek, yağ yakımınızı körükleyecek ve kas gelişiminizi arttıracak bir beslenme programının gücüne inanın! Kahve:

Karın Kaslarının Beslenme İle İlişkisi Beslenmek kas gelişimi için çok önemlidir. Gelişim için %60 beslenme %40 çalışma gereklidir. Bu durum aynı şekilde karın kasları için

Belirti ve semptomlar, bir hastalığın veya sağlık durumunun tanınmasında temel ipuçlarıdır. Sağlık profesyonelleri bu iki kavramı ayırt ederek teşhis sürecini yönlendirir. Ancak birçok insan bu

  Kilo kontrolü için hareket şarttır. Gün içinde yürümek, asansör yerine merdiven inip çıkmak önemlidir. Otomobil ve asansör gibi çağın gereksinimleri ile beraber hareket etme

Bir ‘kas besini’ olarak süt, bugün bile, en güçlü adamları, vücut geliştirmenin öncüleri arasındaki popülerliğiyle büyülemeye devam ediyor. Son yıllarda yapılan tüm bilimsel araştırmalar da,

    Tenisçi Dirseği Nedir? Halk arasında Tenisçi Dirseği olarak bilinen Lateral Epikondilit aslında nadiren tenisçilerde görülmektedir. Daha çok masa başı işler olan marangozluk, makine