En iyi Protein Tozu Hangisi?

EN İYİ PROTEİN TOZU HANGİSİ?

Sporla uğraşanlar bilir ki, belirli bir seviyeye ulaştıktan sonra günlük beslenme alışkanlıklarımız vücut gelişimi için tek başına yeterli olmayacaktır. Bu noktadan itibaren devreye sporcu besinleri olarak isimlendiren ek gıdalar girmektedir.

Kas gelişimi için kullanılan en temel ve yaygın ek besin ise whey proteindir. Whey protein genellikle peynir altı suyundan üretilen bir protein türüdür ve halk arasında protein tozu olarak bilinmektedir. Piyasada birçok markanın onlarca çeşit protein tozu bulunmaktadır.

Karar aşamasında sizlere yardımcı olmak amacıyla protein tozları arasından en iyilerini belirledik.İşte karşınızda gelişiminize katkı sağlayacak en iyi 7 protein tozu

7 MuscleMeds-Carnivor

en iyi protein tozu

Muscle Meds – Carnivor

2012 Mr. Olympia 2.’si ünlü vücut geliştirmeci Kai Greene’in sponsoru olarak tanıdığımız MuscleMeds oldukça kaliteli bir protein tozuyla karşımıza çıkıyor. %100 dana etinden elde edildiği söylenen protein tozunun 1 ölçeği 35 gramdır ve 23 gram protein içerir. Bu ürünün en büyük artılarından biri yağ ve kolesterol içermemesidir. Fakat yine bir ölçeğinde bulunan 8 gram karbonhidrat biraz yüksek bir miktar olarak değerlendirilebilir.

6 Mucle Pharm-Combat Powder

en iyi protein tozu

Mucle Pharm-Combat Powder

Bu sektörde otorite olarak kabul edilen bodybuilding.com tarafından 2012 yılında yılın markası seçilen Muscle Pharm’ın protein tozu olan Combat Powder kaslarınızı tam 8 saat boyunca besliyor olmasıyla dikkat çekiyor. Bir ölçeği 38 gramdan oluşan tozun 25 gramını yüksek kalitede protein oluşturuyor. Bir ölçek tam 150 kaloridir. Ürün süt ve soya içerdiğinden bu besinlere alerjisi olan kullanıcılarımızın dikkat etmesini rica ediyoruz.

5 Universal-Ultra Iso Whey Protein

en iyi protein tozu

Universal Ultra Iso Whey

Bir ölçeği 25 gramdır ve bu bir ölçeğin 20 gramını protein oluşturmaktadır. Bir ölçeğinin yalnızca 84 kalori oluşu ve bu kalorilerin hiçbirinin yağdan kaynaklanmıyor olması oldukça büyük bir artıdır. 2 ve 4 librelik kutular halinde satışa sunulan whey proteinin 2 librelik kutusundan 36 servis çıkmaktadır. Ürünün üreticisi olan Universal, bir ölçeğinin 170- 240 ml sıvı ile tüketilmesini tavsiye etmektedir. Ürünün  günlük kullanımı ise isteğe bağlı olarak 1-3 ölçek arasında değişebilmektedir.

4 BSN-Syntha-6

en iyi protein tozu

Bsn Syntha-6

Çok çeşitli tatlarda üretilen whey protein ölçek boyutuyla dikkat çekiyor. Bir ölçeği tam 47.2 grama denk gelen protein tozunun en büyük ve belki de tek olumsuz özelliği 1 ölçeğinin 190 kalori olmasıdır ki, bunun tam 50 kalorisi yağlardan gelmektedir. Ölçeğinde 22 gram protein ve 5 gram da şeker bulunmaktadır. Biraz önce de bahsettiğimiz gibi tam 11 lezzet çeşidi olan ürün, portakaldan çikolata-naneye kadar geniş bir yelpazeye sahip.

3 Optimum-%100 Whey Protein

en iyi protein tozu

Optiumum Whey

Dünyada en çok satılan protein tozu olma özelliğine sahip olan ürün, fiyat/performans oranıyla dikkat çekiyor. 33 gramlık bir ölçeğinde tam 24 gram protein bulunmaktadır. Protein emilimi son derece yüksek olan bu protein tozu sürekli kullananlar ve bütçesini düşünenler için son derece iyi bir seçenek konumunda bulunuyor. Bir ölçeğinde bulunan 2 gram şeker biraz yüksek olsa da, istenilen lezzete ulaşmak için bu konuda fedakarlıkta bulunmak gerekiyor.

2 Weider-Training Whey

en iyi protein tozu

Weider

34 gramlık bir ölçek hacmine sahip olan whey proteinin bir ölçeğinde 25 gram protein bulunmaktadır. Weider markasının kalitesinin yansıtan bir ürün olan Training Whey, ülkemizdeki yüksek fiyatıyla dikkat çekiyor. Kısa zamanda gelişme görmek isteyenler için çok güzel bir protein tozu olsa da, sürekli kullanımda yüksek maliyeti sebebiyle bütçenizi zorlayabilir.

1  MuscleTech-Nitro Tech

en iyi protein tozu

MuscleTech Nitro Tech

En iyi protein tozu listemizin ilk sırasında yer alan MusleTech- Nitro Tech, yakın zamanda yenilenen formülüyle sıralamadaki yerini sonuna kadar hak ediyor. 36 gram ölçek boyutuna sahip olan ürünün bir ölçeğinde 30 gram gibi rakiplerine oranla oldukça yüksek miktarda protein bulunmaktadır. Bunun yanı sıra yine ölçek başı 3 gramlık creatin oranı da hacim almanızda size fazlasıyla yardımcı olacaktır.

Yazar Hakkında
- 1993 İzmir doğumlu. Orta okul ve lise yılların da profosyonel koşucuydu. 2010 yılından itibaren fitness yapmakta.

Egzersizle ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.