Golfçü Dirseği | Medial epikondilit | Tedavisi ve Egzersizleri

Golfçü Dirseği

Golfçü Dirseği Nedir?

Dirseğin iç tarafındaki kemik çıkıntıda ağrı ve hassasiyetle karakterize bir hastalıktır. Tıpta geçen ismi Medial epikondilit ‘dir

Dirsek eklemi kolun üst kısmındaki humerus adındaki kemikle kolun alt kısmındaki ulna adlı kemik arasında yer alır.

Humerus kemiğinin alt kısmındaki kemik çıkıntılara epikondil adı verilir. Bunlardan iç tarafta yer alanı medial epikondil olarak adlandırılır.

Golfçü dirseği en çok 20 ila 49 yaşındaki erkeklerde yaygındır fakat bu durum bileklere ve parmaklara tekrar tekrar basınç yükleyen kimseleri de etkileyebilir.

El bileğinin bükülmesi işlevinden sorumlu olan kol kaslarının kirişleri medial epikondile yapışır. Bu kasların aşırı kullanımına bağlı olarak Medial epikondilit  oluşabilir.

Kaslar aşırı kullanıldığında tendonlar yapıştıkları bölgede tekrarlayan çekme kuvvetine maruz kalırlar.

Bunun sonucunda da tendonlarda yangı ve küçük yırtıklar oluşur bu da ağrıya neden olur.

Medial epikondilit golf oynayan kişilerde sık görüldüğünden golfçü dirseği adıyla da anılır.

Ayrıca raket sporları yapanlarda, sürekli yazı yazanlarda ve marangozlarda da rastlanabilmektedir.

Medial epikondilit ağrısı dirseğin iç tarafındadır, ön kolun iç kenarına doğru yayıla¬bilir ve eli yumruk yapınca ağrıda artış görülür.

Golfçü Dirseği Teşhis

Medial epikondilit genellikle tıbbi geçmişiniz ve fiziksel muayene taban alınarak teşhis edilir.

Ağrı ve sertliği değerlendirmek için doktorunuz incinen bölgeye basınç uygulayabilir veya dirseğinizi, bilek ve parmaklarınızı çeşitli şekillerde hareket ettirmenizi isteyebilir.

Bir röntgen doktorun, dirsek ağrısının kırık veya arterit gibi diğer olası nedenlerini bertaraf etmesine yardım edebilir.

Nadiren – manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi – daha kapsamlı görüntüleme çalışmaları yapılır.

Golfçü Dirseği Tedavisi

Ağrı geçinceye dek 3-4 saat aralıklarla 20-30 dakika süreyle dirseğe buz uygulanır. Dirsekte şişme varsa kolu yüksekte tutmak fayda sağlar. Şişmeyi önlemek için dirseğe elastik bandaj sarılır.

Tenisçi dirseği için kullanılan dirseklikler Medial epikondilit  de kullanılabilir. Bu şekilde kasların ağrılı epikondili zorlamaları önlenmiş olur.

Ağrı kesici ve yangı giderici ilaçlar hem ağrının azalmasını sağlar hem de iyileşmeyi hızlandırır.

Bazı hastalarda medial epikondil çevresine kortizon enjeksiyonları da aynı işlevi görür.

Bu tedavilere dirençli hastalar için cerrahi tedavi düşünülebilir.

Ağrı iyileşene kadar durumu kötüleştirecek sporlardan ve aktivitelerden kaçınmak gerekir.