Cable Crossover Nedir? Cable Crossover Hareketi: »Cable Cross makinesin’de kolları açık halden, kapalı hale getirerek yapılan, göğüs kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Cable crossover egzersizi, dumbbell press ve bench press egzersizine göre gelişim çok daha yüksektir.   “Tabi ki doğru form ve doğru ağırlıkta yapılması şartıyla.”   Şöyle ki; Pectoralis major yani göğüs kası vücuda […]

Read more