İçindekilerCable Biceps Curl Nedir?Cable Biceps Curl Nasıl Yapılır?Cable Biceps Curl Nereyi Çalıştırır? Cable Biceps Curl Nedir? Cable biceps curl hareketi; cable cross makinesinde ya da triceps station makinesinde, straight bar (küçük olan) kullanarak, ağırlığı aşağıdan yukarı çekmek sureti ile yapılan bir biceps egzersizidir. Makine üzerindeki makara gurupları çekiş anında, normal serbest ağırlık kaldırmaya […]
Read more