İçindekilerDumbbell Side Bend Nedir?Dumbbell  Side Bend Nasıl Yapılır?Dumbbell Side Bend Nereyi Çalıştırır? Dumbbell Side Bend Nedir? Dumbbel side bend hareketi ayakta yana eğilmek sureti ile yan karın kaslarını çalıştıran bir karın egzersizidir. Dumbbell side bend hareketi bel bölgesinde ki yağları eritmenize de yardımcı olur. Biraz detay verelim. Vücutta en son eriyen yağlar genelde bel […]

Read more