İçindekilerDumbbell Squeeze Press Nedir?Dumbbell Squeeze Press Nasıl Yapılır?Dumbbell Squeeze Press Nereyi Çalıştırır?Dumbbell Squeeze Press Egzersizinin Püf Noktaları Dumbbell Squeeze Press Nedir? Dumbbell Squeeze Press: Dumbbell’ları birleştirerek yapılan, iç göğüs kaslarını hedefleyen bir press hareketidir. Bu göğsün iç kısmındaki boşluk her ne kadar canımızı sıksa da, genetiğimizin el verdiği ölçüde iki göğüs arasındaki boşluğu […]
Read more