Hakkımda 2016 yılında kurduğumuz www.fitnessandbeast.com sitemiz, siz takipçilerimize en doğru bilgileri ve eğitimi vermeyi amaç edinmiştir. Yıllar boyunca edindiğimiz egzersiz, supplement, kardiyo, beslenme, fitness programları konularında ki tecrübelerimizi sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Sitemizde ki makaleler, metinler, egzersiz rehberleri, incelemeler kısaca tüm içeriğimiz  takipçilerimiz için tamamen ücretsizdir. Ekibimizde bulunan fitness hocalarımız, uzman doktorumuz ve aramıza yakında […]

Devamını oku

    Fitness Salonuna Giriş Onca yıldır yarım bırakılan, bir işe yaramayan diyet programlarından sıkıldınız ve bu iş böyle olmayacak deyip fitness’a yazılmaya sonunda karar verdiniz. Doğru yolu geçte olsa bulduğunuz için tebrikler. Yeni bir ortama girdiğiniz için ilk bir kaç gün yabancılık çekebilirsiniz. Bu hepimizin başına geldi, bunda korkacak çekinilecek bir şey yok. Yeni ortamınız […]

Devamını oku