Lazar Angelov Beslenme Programı Angelov sağlık problemlerinden dolayı kış aylarında hacimlenmeyi seviyor ve günlük diyet i 6-7 hafif ve sağlıklı öğünlerden oluşmakta. İhtiyacına göre sezondan sezona yağ oranını %3 ten %12 ye çıkmakta. Angelov karın kaslarını korumak için mükemmel bir diyet uyguluyor. Her 2 saatte bir Ufak öğünler tüketiyor ve her öğünde 35 gram protein alıyor. (bknz: […]
Read more